Boreal Club

À L’INTENTION DES NOUVEAUX MEMBRES

Voulez-vous en savoir plus sur le club ou songez-vous à vous y inscrire?

Le club de coureurs Boréal organise trois sorties par semaine, en soirée les lundis et mercredis, et les samedis matins.

L’entraînement du lundi est du type tempo, celui du mercredi avec notre entraîneur Kyla Rollinson, met l’accent sur la vitesse par un entraînement par intervalle sur piste, et le samedi est la longue sortie de la semaine qui vise à améliorer l’endurance.

Notre entraineur Alvaro Cueto Munoz (à droite) crée des plans optimisés pour trois distances de course.

''J’ai démarré ma carriere de coureur sur route en 2016 a l’age de 34 ans et j’ai complété depuis plus d’une centaine de courses chronométrées. J’ai rapidement amélioré mes performances en inscrivant de bons chronos tout en prenant part a beaucoup de courses (46 en 2016, 32 en 2017, 40 en 2018 et 40 en 2019). Je fais régulierement des podiums et cela m’a permis de rencontrer des centaines de gens et d’organisations partout au Québec. Comme entraineur, je préconise : Le développement a long terme de l’athlete (équilibre entre entrainement, la compétition et la récupération). Je tiens compte de l’age chronologique et l’age développemental (depuis combien de temps la personne pratique la course a pied). L’emphase sur 5 éléments pour améliorer les performances (Endurance, Force, Vitesse, Habiletés, Flexibilité). Mon coaching tiendra toujours compte de ces facteurs. Un état émotionnel facilitant la préparation mentale (motivation, objectifs fixés, gestion des émotions, développer la confiance). Je désire batir un milieu psychologiquement sain pour l’athlete (compétition par rapport a soi-meme et non par rapport aux autres, encouragements, acceptation de nos limites). '').

Les nouveaux membres reçoivent un maillot aux couleurs du club qu’ils peuvent porter fièrement lors des courses qu’ils courent avec nous. Nous vous invitons à faire un essai sans obligation pour juger si ça convient. Cliquez sur le lien ‘Entraînement’ sur le menu principal en haut pour savoir où et quand nous rencontrer pour une sortie en groupe ou cliquez simplement sur le lien suivant.

Brian Price, (à gauche) notre responsable des relations avec les membres potentiels et les nouveaux membres, se fera un plaisir de vous aider et de répondre à vos questions.

Jetez un coup d’œil aux courses auxquelles nous avons participées sur notre page de Résultats des membres 2013. Le taux de participation élevé à nos courses officielles l’an passé, une au printemps à Montréal, et l’autre à l’automne à Corning dans l'état de New York témoigne de notre enthousiasme.

Nous participons aussi à plusieurs courses sur le circuit Endurance dans la région de Montréal tout au cours de l’année.

Si vous décidez de vous joindre à nous, outre le maillot gratuit (à droite), nos frais d’inscription très modestes de $125 par année vous donnent droit de participer à notre course cross-country sur l’Ile Bizard, notre barbecue l’été et notre party de fin d’année.

Pour voir les photos des évènements des années précédentes, consultez notre page Photos.

Pour accéder à notre formulaire d’inscription, cliquez-ici. Pour de plus amples renseignements ou toutes autres questions, envoyez-nous un courriel à borealrunnersclub@gmail.com.